指学习后马上睡眠，帮助获取良好记忆效果的方法。美国科罗拉多大学的科学家在研究人的睡眠时，发现人在临睡前记忆学习 …
指对于凡是在参考书中能查找到的知识，不必死记，用时查阅就行了，以便腾出头脑中的空地集中探索书本上还没有的知识的 …
指在初步识记之后，用自我背诵、复说等方式，检测记忆情况，从而提高记忆效果的方法。自测法能获得良好记忆效果的原因 …
指对一些识记下来的材料，常常有意识地在脑海里自问自答，从而加深记忆的方法。只是把材料记下来，并无多大用处，必须 …
指把刚识记下来的知识，立即教给别人，利用教别人的机会，整理自己头脑中的知识，加深对所学知识的理解，进行再度复习 …
指通过和别人交谈，使自己尚未扎根的记忆内容和没有自信的记忆内容变成确实的记忆内容的记忆方法。这一方法对学生较有 …
指经过认真的分析和思考，深挖记忆致错的根源，通过改错，加深对正确知识的理解和记忆的方法。在人的意识里，错误的地 …
指将凡是与读书内容有一定联系而暂时用不着熟记的材料或事物，记在备忘录里，以备用时再查阅的方法。人们不必要也不可 …
指为了使记忆内容确实可靠，对记忆内容用各种方法重复练习的记忆方法。这种方法，虽然记忆的是同一内容，但由于重复练 …
指在记忆还没有模糊或消失的时候将它强化，不使其遗忘的方法。心理学证明，复习只能在学习效果没有消失的时候进行。如 …