指在记忆过程中，把不同内容的材料或事物穿插交替进行，使大脑皮层各个相应的区域轮流兴奋或抑制，增进大脑工作效率的记忆方法。这是因为较长时间的学习或复习同一内容的材料，刺激过于单调，大脑容易疲劳。列宁在向自己的妹妹乌里扬诺娃介绍学习经验的信里说：“我还劝你按现有的书籍正确地分配学习时间，使学习内容多样化。我很清楚地记得，变换阅读或工作的内容，翻译以后改阅读，写作以后改作体操，阅读有份量的书以后改看小说，是非常有益的。”我们在学习、记忆和复习的时候，也应该运用这个好方法。