就是在达到最低限度领会后，或在达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习的方法。人们的很多知识、技能都是由于过度学习的结果而巩固下来的。例如识字、写字、骑自行车、游泳、溜冰等，都在进行着过度学习。美国心理学家克鲁格(W.C.F. Kruger)曾做过一项试验，让学生识记一组序列词汇，第一组学生学到全部能回答时就停止学习；第二组还继续练习，练习到标准需要尝试的50%的练习条件时止；第三组则进行百分之百的过度练习，结果表明，过度学习进行越多，保持率就越好。从克鲁格的试验中应该看出：一、不能满足于对某一学习材料或技能已经学会，应在此基础上继续学习，以利于巩固所学；二、对于十分重要并希望能长时期记住的新材料，可以应用过度学习的原理，继续不断地加以过度复习，直至成为长时记忆为止。过度学习的量度取决于学习材料的性质和学习者本人的具体情况。从图中可看出，超过50%的过度学习对记忆保持（信息存储）效果，不如50%前的过度学习前那样直线上升，而且有渐减的趋势，这是值得50%过度学习注意的。