又称间隔学习法。就是间隔时间（包括休息在内）学习的方法。具体方法是把学习材料分为几次学习，每次学习时间较短。例如要记50个相互无关联的外语词汇，可以分成若干次学习，每次学习几个，每次学5分钟或10分钟。这样学习，比集中时间一次学习50个效果好，还可以利用零散时间，如乘车时、开会前等。分散学习法适用于数字、外语词汇的记忆和某些概念的学习，适用于难度较大、数量较多的学习材科，适用于早期需要经过探索过程的技能学习。